عنوان فارسی مقاله:علائم بی خوابی، بهداشت خواب، سلامت روان، و عملکرد تحصیلی در دانشجویان دانشگاه اسپانیا: یک مطالعه مقطعی
چکیده
زمینه و هدف: بی خوابی با کاهش عملکرد تحصیلی و رفتارهای ناسالم در دانشجویان مرتبط است. اگرچه بسیاری از مطالعات پدیدارشناسی خواب را در میان این جمعیت مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند، تنها تعداد کمی بر بی خوابی و متغیرهای مرتبط با آن تمرکز کرده اند. علاوه بر این، چنین مطالعاتی همیشه شامل مصاحبه بالینی یا ابزاری خاص و معتبر برای اندازه گیری بی خوابی نمی شود. این مطالعه با هدف بررسی شیوع علائم بی خوابی و رابطه بین بی خوابی و عادات بهداشتی، سلامت روان و عملکرد تحصیلی در یک نمونه بزرگ از دانشجویان دانشگاه انجام شد. روشها: پانصد و هشتاد و دو دانشجو از دانشگاه گرانادا، اسپانیا استخدام شدند. دادهها از طریق یک نظرسنجی آنلاین با پرسشهایی در مورد دادههای جمعیتشناختی و آکادمیک و عادات بهداشتی و همچنین شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ، شاخص شدت بیخوابی، شاخص بهداشت خواب، و مقیاسهای خوابآلودگی، افسردگی، اضطراب و استرس جمعآوری شدند. تجزیه و تحلیل رگرسیون چندگانه رابطه بین عملکرد تحصیلی، عادات بهداشتی، حالت خلقی و علائم بی خوابی را بررسی کرد. يافته ها: شيوع دانشجويان با علائم بي خوابي بالا (۷/۳۹%) بود. تحلیل رگرسیون لجستیک چندگانه نشان داد که افسردگی، بهداشت خواب، استرس و اضطراب پیشبینیکنندههای قابلتوجهی برای علائم بیخوابی بودند. تجزیه و تحلیلهای چند متغیره نشان داد که علائم ذهنی بیخوابی، کارایی خواب، و افسردگی به طور قابلتوجهی با عملکرد تحصیلی به روشی وابسته مرتبط است. نتیجهگیری: در دانشجویان، اضطراب، استرس و عدم رعایت بهداشت خواب از عوامل خطر بیخوابی است که نقش مهمی در عملکرد تحصیلی دارد. ارتقای خواب و سلامت روان می تواند یک راه بالقوه موثر برای بهبود عملکرد تحصیلی آنها باشد.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.